O Ayurveda é uma ciência milenar criada na Índia há milhares de anos.
É a matriz da Medicina desenvolvida à posteriori na China, no mundo árabe, em Roma e na Grécia.
De origem sânscrita, significa ciência e veda, da vida, ayur.
Esta prática é ainda exercida entre os indianos e é reconhecida hoje como um sistema medicinal tradicional.
Esta ciência utiliza recursos como plantas medicinais, dietas, exercícios físicos, meditação, yoga, massagem entre outros.
As suas técnicas baseiam-se na constituição biológica do indivíduo assente em três tipos:
Vata, que contém elementos como ar e éter;
Pitta, cujo domínio é o fogo, mas também se constitui por água;
Kapha, composto por água e terra.
Segundo a visão medicinal ayurvédica, o excesso ou carência destes elementos, traduz-se em desarmonia do biótipo, conhecido por dosha, que equivale ao elemento alterado, expressando-se no corpo em forma de doença física ou distúrbio psíquico.
Dentro do Ayurveda oferecemos os seguintes serviços:
Consultas de Ayurveda,
Antes de fazer qualquer dos tratamentos é imprescindível fazer o diagnóstico Ayurvédico. Sendo o Ayurveda uma ciência holística, a consulta tem como objetivo determinar a constituição e avaliar o estado de saúde, determinando assim qual ou quais as terapias mais adequadas. Além de aconselhar sobre o seu estilo de vida e alimentação. É importante conciliar os tratamentos com o estilo de vida e dieta adequada para melhores resultados.
Duração da consulta aprox. 90 min.
Consultas de Nutrição Ayurvédica
Outros tratamentos
Tratamentos Ayurvédicos
PINDA SWEDA
Massagem com Pindas destaca-se pela profundidade e poder do seu efeito a nível emocional. Esta massagem recuperada dos tempos da Antiguidade, baseia-se no uso de saquinhos quentes de algodão ou seda em forma de compressa, contendo ervas medicinais, infusões e especiarias embebidas em óleos, os quais são usados com várias técnicas de massagem, geralmente muito suaves.
O tratamento com Pindas Swedana é efectuado após a massagem Abhyanga.
Benefícios do Pinda Sweda:
Relaxamento dos músculos;
Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes para os músculos;
Alivia Cãimbras;
Melhora a circulação Linfática e Sistema Imunitário;
Ajuda a eliminar toxinas;
Alivia Inchaços;
Melhora a respiração;
Normaliza a pressão sanguínea;
Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
Melhora a o funcionamento do Sistema Digestivo;
Ajuda a recuperar de lesões, como tendinite;
Tem efeito relaxante no sistema nervoso.
SHIRODHARA
Da combinação de Shiro (cabeça) e Dhara (fluxo contínuo), resultou o Shirodhara. Nascido na Índia há mais de 2000 anos, continua a ser uma das terapias mais profundas e relaxantes da Medicina Ayurvédica.
Este tratamento consiste num fluxo de óleo, ou outro líquido terapêutico, contínuo sobre o Ajna chakra, testa e têmporas, com movimentos lentos e precisos. É indicado para os três doshas da constituição humana (Vata, Pitta e Kapha), podendo ser praticado em todas as estações do ano.
Esta terapia permite-nos relaxar até ao mais profundo do nosso ser. Desenraíza emoções, vividas ao longo de anos, permitindo a abertura de um cofre que, frequentemente, se encontra fechado a sete chaves.
Durante este tempo, a pessoa desfruta de momentos mágicos, que poderão passar por um estado de tranquilidade, de sono leve, profundo ou mesmo por um verdadeiro estado meditativo. Após uma única ou várias sessões, sentirá que algo mudou. A memória aclara, a concentração aumenta, a agitação da mente reduz, a ansiedade atenua e o corpo relaxa.
Todo o sistema é revitalizado. Dá-se uma verdadeira purificação e rejuvenescimento do corpo e mente.
Pelo Ayurveda, esta terapia otimiza a circulação de nutrientes no corpo e mente, o que permite traçar um caminho no sentido da longevidade.
O Shirodhara não deve, no entanto, ser dissociado de outras práticas, como adoção de um estilo de vida mais saudável, com base em alimentação, rotina diária, atividades físicas e mentais, entre outros.
Problemas Menstruais ou Menopausa
Consulta + Abhyanga + Kati Vasti – 3 a 7 sessões. (tratamentos em dias alternados)
A massagem abhyanga é uma massagem suave a todo o corpo e o Kati Vasti é um tratamento com óleo localizado na zona lombar, ajudando a nutrir e a equilibrar esta região anatómica.
Esta combinação de tratamentos, ajuda a minimizar o desconforto que a menstruação pode causar e igualmente prepara o corpo da mulher, para a menopausa diminuindo os seus sintomas, como por exemplo o aumento de tempratura corporal.
Duração da consulta aprox. 90 min.
Duração de cada tratamentos 60min. (Os tratamentos não podem ser feitos durante a menstruação)
Cansaço Físico e Mental
Consulta + Chavutti Thirumal - 3 a 7 sessões
Chavutti Thirumal é uma massagem forte feita no solo (sobre um colchão) onde o terapeuta utiliza os seus pés. É uma massagem altamente revigorante, idealmente feita de manhã.
Com esta massagem e com as devidas correções alimentares e do estilo de vida, a energia do organismo aumenta, assim como a clareza mental. Sensação de leveza e agilidade para enfrentar as rotinas profissionais e familiares.
Duração da consulta, aproximadamente, 90 min.
Duração de cada tratamento 60min.
Stress e Ansiedade
Shirodhara + Abhyanga – 3, 5 ou 7 sessões. (tratamentos em dias alternados)
Shirodhara é um tratamento que consiste na colocação de óleo morno em toda a região da testa, num fluxo suave e contínuo, aliado à abhyanga – massagem ao corpo – tem um efeito altamente eficaz contra stress acumulado.
O Stress do quotidiano tem um efeito nefasto na nossa mente criando ansiedade, muitas vezes sem razão aparente. Estes tratamentos ajudam a aliviar esta carga emocional, ficando a mente mais leve e estável.
Duração da consulta, aproximadamente, 90 min.
Duração de cada tratamento 60min.
Perturbações do sono
Consulta + Chavutti Thirumal - 3 a 7 sessões
Chavutti Thirumal é uma massagem forte feita no solo (sobre um colchão) onde o terapeuta utiliza os seus pés. É uma massagem altamente revigorante, idealmente feita de manhã.
Com esta massagem e com as devidas correcções alimentares e do estilo de vida, a energia do organismo aumenta, assim como a clareza mental. Sensação de leveza e agilidade para enfrentar as rotinas profissionais e familiares.
Duração da consulta, aproximadamente, 90 min.
Duração de cada tratamento 60min.
Hérnias Discais
Consulta + Vasti + Massagem Marma - 3, 5 ou 7 sessões. (tratamentos em dias alternados)
Terapia marma é uma das massagens ayurvédicas que utiliza a manipulação de pontos específicos e também deslizamentos com o objectivo de aliviar a pressão dos discos intervertebrais e o Vasti nutre estes mesmos discos em profundidade.
As hérnias são muito comuns devido às más posturas e esforços recorrentes. Além de corrigir esta situação com a correção postural, com a ajuda destes tratamentos, podemos criar espaço entre vértebras, aliviando a pressão sobre os discos intervertebrais e fortalecer estes.
Duração da consulta, aproximadamente, 90 minutos.
Duração de cada tratamento 60min.
Rigidez articular e ou muscular
Ayur Yoga – 3, 5 ou 7 sessões.
Ayur yoga é uma massagem feita no solo bastante versátil que além dos deslizamentos comuns a muitas outras massagens inclui alongamentos aos músculos e tendões.
Rigidez articular e muscular são causadas muitas vezes por sedentarismo que a vida moderna promove. Esta massagem devolve ao corpo a sua flexibilidade. Não esquecendo que é importante movimentar o corpo com práticas saudáveis de exercício com regularidade.
Duração da consulta, aproximadamente, 90 min.
Duração de cada tratamento 60min.
Tremores e dormência nos membros
Consulta + Vasti + Massagem Marma - 3, 5 ou 7 sessões. (tratamentos em dias alternados)
Terapia marma é uma das massagens ayurvédicas que utiliza a manipulação de pontos específicos e também deslizamentos com o objectivo de aliviar a pressão dos discos intervertebrais e o Vasti nutre estes mesmos discos em profundidade.
As hérnias são muito comuns devido às más posturas e esforços recorrentes. Além de corrigir esta situação com a correção postural, com a ajuda destes tratamentos, podemos criar espaço entre vértebras, aliviando a pressão sobre os discos intervertebrais e fortalecer estes.
Duração da consulta, aproximadamente, 90 minutos.
Duração de cada tratamento 60min.
Revitalização da Pele
Udvartana, Muktabhyanga e máscara facial
Udvartana, Muktabhyanga e máscara facial – 1, 3 ou 5 sessões.
Udvartana é uma massagem esfoliante que também nutre a pele de todo o corpo. A muktabhyanga – massagem ao rosto – aliada à máscara feita com óleos e produtos ayurvédicos ajudam a nutrir e limpar a pele.
Poluição, stress, ansiedade, são fatores que retiram o brilho e a elasticidade natural da pele. Estes tratamentos ajudam a limpar e restaurar a pele para que ela volte a brilhar.
Duração da consulta, aproximadamente, 90 min.
Duração de cada tratamento 60min.
Zumbido nos ouvidos
Karna Purana – 3, 5, 7 ou 9 sessões.
Karna Purana é um tratamento específico para os ouvidos que consiste na aplicação de um óleo morno medicado dentro do ouvido durante um certo tempo. Fortalece todo o canal auditivo.
De acordo com o Ayurveda, o zumbido nos ouvidos é um excesso do elemento ar que se aloja nestes órgãos dos sentidos. O óleo aplicado retira este excesso de ar diminuindo a intensidade do zumbido logo desde a primeira sessão.
Duração da consulta, aproximadamente, 90 min.
Duração de cada tratamento 30 min.
Todas as sessões tem de ser feitas com o máximo de uma semana de intervalo, podendo ser feitas dias seguidos ou em dias alternados.
Tratamentos alternados significa que numa sessão faz um tratamento noutra sessão, num outro dia, outro tratamento.
Ex. Shirodhara alterna com Abhyanga.