Datas:
4, 11 e 18 de maio de 2025.
No Brahmi Wellness
O Tai Chi Chuan é uma arte interna de tradição marcial que harmoniza corpo e mente através de movimentos suaves, circulares e conscientes.
Muito mais do que uma prática física, o Tai Chi é uma meditação em movimento, que regula o fluxo de energia vital, promove a saúde, aumenta a longevidade e desenvolve uma presença mental serena e focada.
O Tai Chi Chuan é muito mais do que uma arte marcial.
É uma prática interna que desperta a consciência através do movimento — suave, fluido e enraizado.
Cada gesto, cada respiração, cada deslocamento do peso é uma ponte entre corpo e mente, entre o visível e o invisível.
O que vai explorar neste Ciclo Intensivo de Tai Chi?
Neste Ciclo Intensivo: “O Dragão Feroz indica o caminho”, vamos explorar os princípios essenciais do Tai Chi:
O enraizamento e o eixo, a força interior, o fluir sem esforço, a expansão de consciência. O conceito de força no Tai Chi não está na rigidez muscular, mas na suavidade consciente e no cultivo da energia interna.
Através da prática, desenvolve-se uma clareza e um foco mental que permite observar com objectividade, responder com calma e canalizar a energia vital de forma precisa, tanto para a defesa da harmonia quanto para o fortalecimento do corpo e da mente.
Este é um convite para ativar a energia vital, cultivar lucidez e encontrar no movimento um aliado profundo de saúde, foco mental e equilíbrio emocional.
A prática do Tai Chi é, simultaneamente, uma arte de defesa e um caminho de cura.
Um processo que transforma rigidez em fluidez, tensão em presença, e dispersão em clareza.
Sobre o Facilitador Hugo Catanho
Professor de Tai Chi, com mais de 20 anos de experiência no ensino de artes internas. Nos últimos anos, desenvolveu o método “Flowing Dragon Moving Clouds”, que aprofunda a componente energética do Tai Chi, respeitando a sua tradição marcial enquanto expande o seu potencial para o desenvolvimento pessoal e espiritual.