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Aprenda a ler os sinais do corpo e a aplicar pontos de pressão estratégicos para regular a tensão, travar ataques de pânico ou socorrer desmaios.
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MASTERCLASSE DE MEDITAÇÃO
“ Do Stress ao Sono Reparador.”
18 de abril de 2026.
Presencial e Online.
90 minutos para reprogramar o seu sistema nervoso e silenciar a mente.
Vive em modo de sobrevivência? A sensação de "luta ou fuga" constante e as noites em claro não precisam de ser o seu novo normal.
Criámos uma experiência profunda desenhada para resolver os dois maiores vilões do bem-estar moderno: a ansiedade paralisante e a insónia persistente.
Transforme o seu Descanso, Recupere o seu Equilíbrio.
PARTILHE SAÚDE, MULTIPLIQUE BEM-ESTAR
No Brahmi Wellness, acreditamos que o equilíbrio é melhor quando partilhado. Traga um amigo para praticar conosco e recebam ambos um presente especial:
Para si: Um Voucher de Massagem Terapêutica (60 min) para renovar energias.
Para o seu amigo: Oferta do valor da inscrição ao tornar-se sócio.
Encontrem o vosso equilíbrio juntos:
Seja qual for o objetivo, temos uma prática à vossa espera:
Yoga: Encontre a harmonia entre corpo e mente através da respiração e flexibilidade.
Pilates: Fortaleça o seu "core" e melhore a postura com movimentos precisos e controlados.
Tai Chi Chi Kung: Cultive a sua energia vital e serenidade com esta "meditação em movimento".
BFit: Desafie os seus limites e ganhe resistência num treino dinâmico e funcional.
Danças Latinas: Liberte o stress e divirta-se ao ritmo de passos contagiantes e cheios de energia.
