EM DESTAQUE
WORKSHOP DE AJUSTES PRÁTICOS DE YOGA
Posições de pé e torções.
28 de fevereiro e 1 de março, de 2026.
Presencial e online.
Aumente a segurança e eficácia da sua prática de Yoga com ferramentas simples de alinhamentos adequados.
Aprofunde a experiência das suas posturas e aumente a consciência da sua prática de Yoga.
Ideal para professores e praticantes.
MASTERCLASSE DE MEDITAÇÃO
21 de fevereiro de 2006.
Presencial e Online.
O Poder da Presença
Aprenda a silenciar o ruído externo e a cultivar a calma interior.
Num mundo em constante aceleração, a meditação é a ferramenta essencial para a clareza mental e a saúde emocional.
Esta Masterclasse exclusiva foi criada para quem procura técnicas práticas de mindfulness e gestão de stress, aplicáveis no quotidiano.
Recupere o seu equilíbrio: O Poder da massagem Terapêutica.
Transforme o seu bem-estar numa prioridade constante.
No ritmo acelerado do dia a dia, o corpo acumula tensões que afetam não só o seu rendimento físico, mas também a sua clareza mental. A massagem terapêutica não é um luxo ocasional — é uma ferramenta essencial de saúde para quem procura uma vida sem limitações.
Porquê tornar a massagem um hábito?
A regularidade é o segredo para resultados duradouros. Ao manter um plano de cuidados, beneficia de:
Alívio Muscular Profundo: Redução de contraturas e dores crónicas causadas pela postura ou stress.
Redução do Stress e Ansiedade: Equilíbrio do sistema nervoso e melhoria da qualidade do sono.
Reforço Imunitário: Estimulação da circulação linfática e eliminação de toxinas.
Recuperação Ativa: Ideal para atletas ou para quem tem um trabalho fisicamente exigente.
De 1 a 28 de fevereiro adquira 2 Massagens Terapêuticas e a terceira é oferta nossa!
