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Celebre o Dia Mundial do Yoga Connosco!
No dia 21 de junho, junte-se a nós para uma aula aberta e gratuita nos Jardins da Parede, às 10h. O yoga vai além do tapete: promove a paz, a saúde e o bem-estar global. Venha criar uma corrente de positividade! Traga amigos e família — quantos mais formos, melhor.
21 de junho às 10h
Nos Jardins da Parede (Nota: Em caso de chuva, a aula será realizada no interior do centro)
Sente que o stress e a ansiedade controlam o seu dia?
Masterclasse de Meditação
6ª edição: 20 de Junho de 2026.
Das 17h às 18h30.
Presencial e online.
O ritmo moderno esgota a nossa energia. Recupere o controlo, acalme o turbilhão de pensamentos e resgate a sua serenidade diária.
Alívio Imediato: Exercícios de respiração para travar a ansiedade em 2 minutos.
Desconstrução do Stress: Identifique e neutralize os gatilhos que roubam a sua paz.
Foco no Presente: Práticas de mindfulness para acalmar a mente agitada.
Higiene do Sono: Meditação guiada para garantir noites verdadeiramente reparadoras.
O seu Passaporte para o Bem-Estar
Ganhe mais flexibilidade, reduza o stress e recarregue as suas energias com o Voucher Brahmi Free.
Escolha 2 ou 4 semanas de acesso ilimitado a todas as nossas aulas de Yoga, Pilates, TaiChi, Ritmos Latinos e Bfit.. Pratique ao seu ritmo, cuide do seu corpo e acalme a mente.
É a oportunidade perfeita para intensificar a sua rotina ou experimentar algo novo no nosso espaço:
Yoga: Encontre o seu equilíbrio interior e flexibilidade.
Pilates: Fortaleça o seu core e melhore a sua postura.
Taichi: Conecte-se com a energia vital através do movimento consciente.
Ritmos Latinos: Liberte o stress e divirta-se ao ritmo da música.
BFit: Desafie os seus limites com o nosso treino funcional de alta energia.
Se não for para si, ofereça a quem gosta.
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De 1 a 30 de Junho de 2026.
